FÖRSVUNNE PATRIK

TV: Här är sista filmen på försvunne Patrik, 22

Nu har sex veckor gått sedan 22-årige Patrik Linfeldt försvann i Hallsberg där han gick av på fel perrong. Här är polisens senaste spår efter honom.

Filip Beijer

Filip Beijer

Kl.18:00, 4 juli, 2017

Patrik Linfeldts försvinnande fortsätter engagera tusentals människor i sociala medier. Han försvann den 22 maj, på väg hem med tåg från Falun där han studerar, till Malmö.

Försvinnandet ska ha skett i Hallsberg, där Patrik gick av tåget av misstag, då han egentligen skulle ha bytt tåg i Mjölby. Hans väskor hittades en bit ifrån stationen, vid ett skogsområde och är det sista spåret.

LÄS MER: Pappan vädjar efter sonens försvinnande

Nyhetssajten Nyheter24 har nu tagit del av en övervakningsfilm från Hallsbergs station som går att se i spelaren ovan. Filmen är polisens sista dokumenterade bildliga spår efter Patrik och man ser honom gå längs perrongen med väskorna som senare hittades.

– Det är det sista där vi har där det är bekräftat att det är Patrik, säger polisinspektör Karin Eldblom vid Örebropolisen till 24Malmö.se under tisdagseftermiddagen.

Har jobbat med hundsök

Polisen har ännu inte nått några större framgångar och tips och hjälp fortsätter strömma in från allmänheten.

– Vi har ingenting nytt ännu. Vi har sökt av vissa områden som finns här i närheten. Vi har en yttre koordinator som har bestämt vilka områden som ska sökas med hundar, säger Karin Eldblom.

Sökandet med hjälp av hundar håller nu på att avslutas men finns tillgängligt så fort nya tips eller iakttagelser kommer in.

– Hundsöket håller på att avslutas men kommer det nya tips som leder till en ny plats där han kan ha befunnit sig kan det bli aktuellt med ett nytt hundsök.

försvunnen patrik missing people

Patrik är 173 centimeter lång och bar vid försvinnandet en svart stickad mössa, mörkblå jacka, ljusa byxor och ljusa skor med blommigt mönster.

 

Vet du var Patrik Linfeldt befinner sig eller har du hört något? Kontakta polisen på 114 14. 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

IK Pantern–Modo

PanternNews: Så tänker kaptenen inför matchen mot Modo

Kim Johansson berättar om sina tankar kring matchen mot Modo – och han berättar varför laget är så starka på hemmaplan.

Jesper Hallberg

Jesper Hallberg

Kl.09:03, 15 oktober, 2017

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Familjefys med Emelie

TV: Tre smoothies som håller dig frisk i höstrusket

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes älskar smoothies. Här bjuder hon på tre av sina personliga favoriter som passar särskilt bra under hösten.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:51, 14 oktober, 2017

Vem älskar inte smoothies? Det är gott och du kan variera i oändlighet. Det är bara fantasin och smaken som begränsar.

Här kommer tre smaskiga, färgglada (okej, den andra blev visst inte så färgglad) smoothies som är fullproppade med nyttigheter och som samtidigt smakar gott.

Det är ett perfekt sätt att få i sig vitaminer och antioxidanter och stärka immunförsvaret. I filmen visar jag även ett näst intill revolutionerande sätt att skala mango på!

1. Morot- och apelsinsmoothie

Du behöver:
2 apelsiner
2 morötter
1 äpple
En bit ingefära
kanel

Gör så här: Kör med fördel morötterna i en råsaftcentrifug, annars kan du som jag skära dem i bitar och koka dem. Kör apelsinerna i en juicepress om du har, annars pressa med handkraft. Riv ingefäran och skär det skalade äpplet i bitar. Kör allt i mixern. OBS. Vänta tills morötterna är kalla om du har kokat dem.

2. Kiwi- och spenatsmoothie

Du behöver:
2 kiwi
1 lime
Ett par skedar turkisk yoghurt
En stor näve spenat
Vatten till önskad konsistens
En näve hallon

Gör så här: Skala och skär kiwin i bitar. Pressa i lime. Blanda allt i en mixer.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

3. Grönkål- och mangosmoothie

Du behöver:
En näve grönkål
1 mango
1 äpple
En bit ingefära
Lite citron

Gör så här: Skala och skär äpplet och mangon i bitar. Hacka grönkålen och riv ingefäran. Pressa i citron. Blanda hela kalaset i en mixer.

Visste du att…
Ingefära sägs minska migrän?
Spenat är bra för hjärnan?
Citron sägs motverka magsjuka?
Kiwi är bra för matsmältningen?
Endast 100 gram grönkål innehåller 160% av dagsbehovet av C-vitamin?

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balans-i-kalmar-24-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Häng med in i Panterns allra heligaste

24Malmö.se fick en exklusiv inblick i IK Panterns allra heligaste – omklädningsrummet.

Jesper Hallberg

Jesper Hallberg

Kl.08:54, 13 oktober, 2017

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Så tränar du bäst efter förlossningen

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes listar fyra steg som nyblivna mammor kan använda sig av.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:58, 7 oktober, 2017

Att gå igenom en graviditet och förlossning är en otrolig belastning för din kropp och du behöver ge den tid att återhämta sig och läka. Hjärta, blodtryck, ligament och muskulatur har anpassat sig under graviditeten och behöver återställas.

Hur länge du ska vänta är svårt att säga. Olika kroppar har olika återhämtningstid.  Det kan vara bra att vänta tills du varit på din efterkontroll och fått godkänt av din barnmorska. Hopp och enbensövningar bör du vänta med ytterligare.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Känn dig inte stressad att komma igång med träningen, tiden med din bebis och er kontakt är det viktigaste. Oavsett när och hur du kör igång så är det otroligt viktigt att du aldrig gör övningar som inte känns bra. Lyssna på kroppen och sätt igång när du känner dig redo.

Frisk luft i form av promenader och knipövningar är en bra start. När du väl är redo finns det massor med övningar du kan göra med din bebis och träningen kan verkligen bli en mysig tid tillsammans.

De omtalade knipövningarna kan du däremot börja med direkt. Detta för att träna upp din bäckenbottenmuskulatur. Om det är viktigt? Jaaa, superviktigt! Är du svag i dessa muskler kan det i värsta fall leda till framfall eller inkontinens.

Jag vet att den inte är jätterolig men tänk så här: Du behöver inte ta tid från något annat utan du kan göra knipövningarna när som helst. Exempelvis när du kör bil, matar barn eller annat som du sysselsätter dig med dagligen. Effektiv träning är inte alltid den som syns utanpå.

Hitta knipet – Steg 1 

Gör såhär: Det finns olika sätt att hitta rätt känsla när du tränar din bäckenbotten. Tänk dig att du:

  1. Trycker ihop och upp med sittbenen.
  2. Äter spagetti med.. (ja du fattar).
  3. Drar en dragkedja hela vägen bakifrån och fram.

Viktig detalj är att du gör detta med avslappnade lår och skinkor!

Steg 2

Gör såhär: När du hittat knipet så är nästa steg att hålla detta knip ett par sekunder. Släpp ett par sekunder och upprepa övningen tio gånger.

Övningen går att göra sittande, stående, liggande på rygg eller liggande på sida. Variera gärna. Det finns ingen maxgräns. Kör hur mycket du vill. Gärna flera gånger om dagen.

Steg 3

Gör såhär: När du hittat knipet är nästa steg att träna uthållighet. Håll 6-10 sek och vila. Repetera några gånger. Öka sedan med några sekunder allt eftersom att du blir starkare.

Steg 4

Gör såhär: När du har gjort detta några veckor och känner dig starkare så är nästa steg att hålla denna aktivering samtidigt som du gör enklare övningar. Jag visar sex övningar på filmen längst upp i artikeln.

Skynda långsamt och ta hand om dig. Lycka till!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: PanternNews inför Leksand: ”Vi ska diktera villkoren”

IK Pantern möter på fredagskvällen Leksand i Malmö Isstadion. Här får ni höra om Håkan Åhlund och Martin Karlssons tankar inför matchen.

Jesper Hallberg

Jesper Hallberg

Kl.14:21, 6 oktober, 2017

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng