FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Här är övningen som kan ge dig orgasm

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes har ett tips till den som vågar testa något nytt.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.18:56, 25 oktober, 2017

Kaptensstolen! Så kallas övningen som kan ge dig orgasm. Ja, du läste rätt. Vem har sagt att en orgasm behöver vara kopplad till en sexuell situation?

Forskning visar att tio procent av alla kvinnor som tränar har upplevt en orgasm under träning. Fenomenet kallas coreasm och första gången det skrevs om detta var redan 1950. Magövningar är mest effektivt för att uppnå en coreasm och just kaptensstolen ska vara den allra bästa.

LÄS MER: TV: Tre viktiga övningar för dig med stillasittande arbete

Hur kan detta komma sig? När du tränar magen så aktiverar du bäckenbotten och nervimpulser skickas. Detta i kombination med ökad blodgenomströmning och högre hjärtfrekvens kan leda till orgasm.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Vi vet att träning får oss att må bra. När du tränar utsöndras signalsubstanserna dopamin och endorfiner i centrala nervsystemet som ger oss en känsla av välmående.

Om inte den vetskapen fått upp dig ur soffan så kanske denna lilla artikel gör det. Hur fungerar då denna fantastiska övning?

Gör såhär:
Sätt dig på en stol. Lägg över vikten på händerna. Lyft sakta fötterna från golvet och gå lugnt och kontrollerat tillbaka igen. Gör detta 15-20 gånger.

Lycka till!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balansikalmar-marie-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

JUST NU: Lastbil i trafikolycka

Flera fordon ska vara inblandade.

Magnus Jansson

Kl.09:06, 21 november, 2017

JUST NU: Lastbil i trafikolycka
Arkivfoto: Casper Johansson

Ett larm om trafikolycka kom in till SOS vid kl. 08:56. De första uppgifterna säger att flera fordon, bland annat en lastbil, ska vara inblandade.

Händelsen har inträffat på Inre ringvägen i södergående riktning.

Texten uppdateras.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Norska sångerskan kommer till Malmö

Hon gjorde rösten till Ariel i Den Lilla Sjöjungfrun. Nu spelar hon upp sin julkonsert med engelska, norska och amerikanska artister.

Andre Kvist

Andre Kvist

Kl.08:42, 21 november, 2017

Norska sångerskan kommer till Malmö
Sissel Kyrkjebø började sjunga reda vid nio års ålder. Foto: Tom Kolstad.

Över en miljon människor har sett Sissel Kyrkjebøs tidigare julkonserter, bara i Norden. Nu kommer hon till Malmö Live den 26 november.

Med sig har hon musiker och artister från USA, England och Norge. Arrangörerna utlovar klassiska julsånger till soul och gospel.

Sissel Kyrkjebø förknippas främst med sina julplattor men för somliga kanske hennes röst känns igen från Den Lilla Sjöjungfrun. Hon ljudsatte Ariel på danska, norska och svenska.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Bil voltade – en person till sjukhus

(Uppdaterad 09:22) Vägen var helt avstängd under räddningsarbetet.

Magnus Jansson

Kl.08:05, 21 november, 2017

Bil voltade – en person till sjukhus
Foto: Arkiv

En trafikolycka inträffade på Yttre ringvägen vid 8-tiden under tisdagsmorgonen. Tre bilar ska ha varit inblandade och ett av fordonen voltade. Händelsen skedde i södergående riktning och har haft stor påverkan på trafiken. Vid kl. 08:15 stängdes vägen av under räddningsarbetet.

– Trafiken ska ha börjat släppas på i en riktning nu. Bärgare är beställd, säger Åsa Emanuelsson, informatör på Polisen, vid 08:45-tiden.

Vad olyckan berott på är inte känt i nuläget. Vid 09:20-tiden meddelas det att vägen är helt öppen igen.

– Trafiken är helt påsläppt nu. En person har förts till sjukhus. Vi är färdiga på platsen, säger Åsa Emanuelsson.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

KLART: Här är årets julklapp 2017

För 30:e året i rad har utnämnandet gjorts.

Viktor Jerner

Viktor Jerner

Kl.07:52, 21 november, 2017

KLART: Här är årets julklapp 2017
Foto: Arkiv/Public Domain Pictures

Nu står det klart att valet av årets julklapp 2017 faller på elcykeln.

Valet speglar svenskarnas medvetenhet för miljö och hälsa, samt viljan att vara fri, meddelade HUI på tisdagsmorgonens presskonferens.

Varje år sedan 1988 har HUI, Handelns utredningsinstitut, utsett årets julklapp inför den stundande julhandeln. Klappen ska uppfylla följande tre kriterier:

  • Produkten ska vara en nyhet eller ha fått ett nyväckt intresse under året
  • Produkten ska svara för ett högt försäljningsvärde eller säljas i ett stort antal enheter
  • Produkten ska representera den tid vi lever i

Andra produkter som på diverse spelsajter spåddes vara sannolika kandidater i år var resor, smarta klockor, powerbank, skidor, drönare och prenumerationer på streamingtjänster.

Under presskonferensen där julklappen presenterades meddelade även HUI att det väntas bli en ny rekordjul handelsmässigt.

Fakta



Årets julklapp från starten 1988 – 2017:

2017: Elcykeln
2016: VR-glasögon
2015: Robotdammsugare
2014: Aktivitetsarmband
2013: Råsaftcentrifugen
2012: Hörlurar
2011: Färdigpackad matkasse
2010: Surfplatta
2009: Spikmatta
2008: En upplevelse
2007: GPS-mottagaren
2006: Ljudbok
2005: Pokerset
2004: Platt-tv
2003: Mössa
2002: Kokbok
2001: Verktyg
2000: DVD-spelare
1999: Bok
1998: Datorspel
1997: Elektroniskt husdjur
1996: Internetpaket
1995: CD-skiva
1994: Mobiltelefon
1993: Parfym
1992: TV-spel
1991: CD-spelare
1990: Wok
1989: Videokamera
1988: Bakmaskin

Källa: HUI.se

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

EXTRA: Kraftig explosion i flerfamiljshus

Bombskyddet tillkallades.

Magnus Jansson

Kl.06:31, 21 november, 2017

3 bilder
  • Foto: Casper Johansson
    Foto: Casper Johansson
  • Foto: Casper Johansson
    Foto: Casper Johansson
  • Foto: Casper Johansson
    Foto: Casper Johansson

Sent igår exploderade en kraftig sprängladdning i ett flerfamiljshus vid Möllevången. Polisens ledningscentral fick larmet kl. 23:25. Explosionen ska ha skett på översta våningen i ett sjuvåningshus, skriver Sydsvenskan.

Våningsplanet spärrades av i väntan på säkerställande och undersökning från Nationella Bombskyddet.

— Det var en rejäl smäll. Vi kan inte säga exakt vilken typ av laddning men det är ingen liten banger eller något sådant, säger Daniel Jonasson, inre befäl vid polisen i Malmö till tidningen.

Inga personer skadades fysiskt vid explosionen. Däremot tillkallades ambulans till platsen för att hjälpa en kvinna som uppges fått andningssvårigheter och drabbats av chock i samband md händelsen.

En anmälan har upprättats om allmänfarlig ödeläggelse. Enligt Daniel Johansson ska laddningen ha legat i direkt anslutning till en lägenhetsdörr. Det finns ingen känd hotbild mot de boende på adressen.

Tidigt på tisdagsmorgonen hade polisen ingen misstänkt i ärendet.

— Vi har hört en del personer, men ingen är gripen eller inhämtad med tvång, säger Daniel Jonasson.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng