TV: Den ortodoxa julen rings in på Kulladal: ”Kommer 2000 personer”

Idag och imorgon firar de flesta ortodoxt kristna jul. I S:t Kyrillos och Mothodius-kyrkan i Malmö väntas drygt 2000 gäster.

Gustav Wirten

Gustav Wirten

Kl.21:32, 6 januari, 2017

Julen börjar med ett smärre trafikkaos på den trånga Cedergatan på Kulladal. Besökarna under den ortodoxa motsvarigheten till julafton väntas bli många i S:t Kyrillos och Mothodius-kyrkan.

– Det kommer och går folk under kvällen, men totalt kommer det nog ungefär 2000 personer, säger Zoran Pantic, vice ordförande i församlingen.

S:t Kyrillos och Mothodius-kyrkan är en serbisk-ortodox kyrka. Upptagningsområdet sträcker sig från Ystad hela vägen upp till Landskrona. Sedan tar den serbisk-ortodoxa kyrkan i Helsingborg vid.

img_3799

– Normalt kommer 150-200 på gudstjänsterna, men nu på julen blir det fler, säger Zoran Pantic.

Den riktiga juldagen infaller först på lördagen, men fredagskvällen fungerar som motsvarigheten till den protestantiska och katolska julafton. Under morgondagen bryts den långa fastan.

– Enligt traditionen ska man inte äta några animaliska produkter från november till jul, så imorgon kan man äta kött igen, säger Zoran Pantic.

Under gudstjänsten delas små knyten med halm och torkade löv ut. De ska symbolisera halmen i krubban Jesus föddes i.

– Det sparar man sedan till nästa år, säger Zoran Pantic.

img_4314

När församlingens präst, fader Milan, tagit på sig sin guldiga särk och börjat göra sig redo vid podiet är det proppfullt i lokalen, folkmassan ringlar sig ut på gatan.

– Det betyder jättemycket för familjerna häromkring att kunna komma hit, särskilt nu på julen, säger Zoran Pantic. 

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Tre viktiga övningar för dig med stillasittande arbete

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes har konkreta tips för dig som sitter framför datorn en stor del av dagen.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.10:02, 21 oktober, 2017

Sitter du framför datorn en stor del av din dag? Detta kan utan träning leda till gamnacke och framåtroterade axlar vilket på sikt ofta leder till värk och skador.

För att förhindra detta behöver du träna upp din rygg så att den orkar hålla emot. Du behöver också träna för att bibehålla rörligheten i bröstrygg och axlar.

Här kommer tre tips på övningar för att förebygga eller träna bort detta.

Wallslides

Gör såhär: Denna fantastiska övning ökar rörligheten i skuldror och axlar. Vila händer och armbågar mot väggen under övningen. Jag lovar att den är tuffare än du tror.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Häng mot bord

Gör såhär: Lägg armarna på skrivbordet och stick in huvudet under. Slappna av och känn stretchen i bröstmuskulaturen.

Jorden runt

Gör såhär: Fantastisk övning där du tränar upp både styrka och rörlighet. Lyft fötterna från golvet om du vill. Ha en penna (eller annat) i handen och byt hand över ländryggen.

Andra tips för dig med stillasittande arbete:

  • Stå vid skrivbordet om du har möjlighet.
  • Sitt på en pilatesboll istället för på en stol
  • Ta en bensträckare med jämna mellanrum. Har du en trappa i närheten? Gå/spring upp och ner för den ett par gånger.
  • Hur många minuter värmer du din lunch? Rör på dig medan du väntar!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balansikalmar-marie-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Så väcker du kroppen på bästa sätt

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes delar med sig av fyra morgonövningar som får henne att starta dagen på bästa sätt.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.17:43, 18 oktober, 2017

Vi tar alla olika lång tid på oss att vakna till liv på morgonen och bli av med stelheten vi fått efter en natts avslappning. Efter denna långa vila behöver musklerna och hjärnan förstå att det är morgon.

Detta lilla pass sätter igång blodcirkulationen och gör så att blodet levererar mer syre. Genom att ge kroppen några minuters rörelseträning direkt när du vaknar ger du den bra förutsättningar att komma igång på bästa sätt.

Dessa fyra övningar är mina favoriter på morgonpasset. Ha inte bråttom! Andas djupa andetag och låt kroppen komma igång sakta men säkert. (Jag har snabbspolat filmen)

1. Höftöppnaren
Gör såhär: Pressa främre knät utåt med motsatt hand så du får en skön stretch i höften.

2. Katten
Gör såhär: Gör som en katt gör när den mornar sig. Variera mellan att krumma ryggen och att svanka.

3. Krama benet
Gör såhär: Sitt i skräddarposition och krama om ena benet, gunga lätt och känn att det sträcker i sätet.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

4. Bröst- och ryggstretch
Gör såhär: Sätt i händerna i golvet bakom dig med fingrarna bort från dig och pressa ett stolt bröst mot taket. Variera detta med att sträcka händerna fram på golvet. Känn hur skulderbladen vaknar till liv.

Andra tips för att starta dagen på bästa sätt:

1. Gå upp lite tidigare! Att slippa stressa på morgonen kommer ha positiv effekt på hela din dag.

2. Låt mobilen vara första stunden på dagen.

3. Ligg gärna kvar i sängen ett par minuter innan du går upp. Blunda och ta djupa andetag. Välkomna den nya dagen

4. Sätt upp mål för dagen, realistiska så klart.

5. Hitta dina morgonrutiner. Kroppen mår bra av rutiner. Prova dig fram och kör på det som passar dig.

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balansikalmar-marie-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Pantern–Vita Hästen

Åhlund: ”Vi måste ta bort is och tid för Vita Hästen”

Håkan Åhlund berättar vad som väntar Pantern i matchen mot Vita Hästen.

Jesper Hallberg

Jesper Hallberg

Kl.15:37, 18 oktober, 2017

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Här anländer guldhjältarna till Malmö – hyllas av fansen

Se filmklipp från när spelarna ankom till Malmö central.

Filip Beijer

Filip Beijer

Kl.14:34, 17 oktober, 2017

Se klippet i spelaren ovan.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

IK Pantern–Modo

PanternNews: Så tänker kaptenen inför matchen mot Modo

Kim Johansson berättar om sina tankar kring matchen mot Modo – och han berättar varför laget är så starka på hemmaplan.

Jesper Hallberg

Jesper Hallberg

Kl.09:03, 15 oktober, 2017

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng